चिलब्लेन हाथों का इलाज कैसे करें

चिलब्लेन हाथों का इलाज कैसे करें

शीत ऋतु में चिलब्लेन एक आम त्वचा रोग है। ठंड के कारण खराब रक्त परिसंचरण के कारण, त्वचा लाल, सूजी हुई, खुजलीदार और यहां तक ​​कि अल्सरयुक्त हो जाएगी। यह लेख आपको वैज्ञानिक और प्रभावी उपचार विधियां प्रदान करने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और गर्म सामग्री को संयोजित करेगा।

1. चिलब्लेन्स के कारण और लक्षण

चिलब्लेन ज्यादातर परिधीय भागों जैसे उंगलियों, पैर की उंगलियों और कानों में होता है। यह मुख्य रूप से ठंड की उत्तेजना के कारण होता है जो वाहिकासंकीर्णन और स्थानीय ऊतक इस्किमिया और हाइपोक्सिया का कारण बनता है। चिलब्लेन्स के विशिष्ट लक्षण निम्नलिखित हैं:

2. इंटरनेट पर लोकप्रिय उपचार विधियों की सूची

पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा वाले चिलब्लेन उपचार विषयों के आधार पर, हमने निम्नलिखित समाधान संकलित किए हैं जिन पर सबसे अधिक ध्यान दिया गया है:

3. चिलब्लेन हाथों का वैज्ञानिक रूप से इलाज करने के लिए 5 कदम

1.गर्म और ठंडा रखें: बाहर जाते समय दस्ताने पहनें, ठंडे पानी के संपर्क से बचें और अपने हाथों को सूखा रखें।

2.रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देना: हर दिन 10-15 मिनट के लिए अपने हाथों को गर्म पानी (37-40℃) में भिगोएँ और इसमें थोड़ी मात्रा में नमक या अदरक के टुकड़े डालें।

3.औषध उपचार:

4.मसाज थैरेपी: रक्त वापसी को बढ़ावा देने के लिए, हर बार 5-10 मिनट तक उंगलियों से हथेलियों तक धीरे-धीरे मालिश करें।

5.आहार कंडीशनिंग: विटामिन ई और नियासिन से भरपूर खाद्य पदार्थ अधिक खाएं, जैसे नट्स, साबुत अनाज, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि।

4. चिलब्लेन्स की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए सावधानियां

1. गर्म और ठंडे मौसम से बचें: बाहर से कमरे में प्रवेश करने के तुरंत बाद अपने हाथों को गर्म पानी से न धोएं।

2. व्यायाम को मजबूत करें: परिधीय रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए अपनी उंगलियों को नियमित रूप से हिलाएं।

3. धूम्रपान बंद करें और शराब का सेवन सीमित करें: निकोटीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकता है और चिलब्लेन्स के लक्षणों को बढ़ा सकता है।

4. सही त्वचा देखभाल उत्पाद चुनें: एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाने के लिए सर्दियों में तेल युक्त हैंड क्रीम का उपयोग करें।

5. चिलब्लेन लोगों के विशेष समूहों की देखभाल करता है

हालाँकि शीतदंश कोई गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन यह जीवन में बहुत सारी असुविधाएँ ला सकता है। वैज्ञानिक उपचार और निवारक उपायों के माध्यम से, लक्षणों से प्रभावी ढंग से राहत पाई जा सकती है और पुनरावृत्ति को रोका जा सकता है। यदि लक्षण गंभीर हैं या लंबे समय तक उपचार के बाद ठीक नहीं हो सकते हैं, तो स्थिति में देरी से बचने के लिए समय पर चिकित्सा उपचार लेने की सिफारिश की जाती है।