यदि कोई पुरानी मछली नई मछली को परेशान करती है तो मुझे क्या करना चाहिए?
कार्यस्थल, स्कूल या सामाजिक परिवेश में, "पुरानी मछली का नई मछली को धमकाना" असामान्य नहीं है। इस अनुचित व्यवहार से कैसे निपटा जाए यह हाल ही में इंटरनेट पर सबसे गर्म विषयों में से एक बन गया है। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर इस विषय पर चर्चित सामग्री का संकलन और विश्लेषण निम्नलिखित है।
1. ज्वलंत विषयों पर आँकड़े
| मंच | संबंधित विषय | चर्चा की मात्रा | ऊष्मा सूचकांक |
|---|---|---|---|
| वेइबो | कार्यस्थल पर नए लोगों को धमकाया जाता है | 128,000 | 85.6 |
| झिहु | कार्यस्थल पर बदमाशी से कैसे निपटें | 52,000 | 78.3 |
| दोउबन | यदि नवागंतुकों को बाहर रखा जाए तो क्या करें? | 37,000 | 72.1 |
| डौयिन | कार्यस्थल पर जीवित रहने के नियम | 245,000 | 92.4 |
2. सामान्य बदमाशी व्यवहार का विश्लेषण
नेटिज़न्स की प्रतिक्रिया और विशेषज्ञ विश्लेषण के अनुसार, नई मछली को धमकाने वाली पुरानी मछली का व्यवहार मुख्य रूप से निम्नलिखित पहलुओं में प्रकट होता है:
| व्यवहार प्रकार | अनुपात | विशिष्ट मामले |
|---|---|---|
| मौखिक अपमान | 35% | क्षमता की कमी के लिए नवागंतुकों का सार्वजनिक रूप से उपहास करना |
| कार्यस्थल पर चीज़ों को कठिन बनाना | 28% | जान-बूझकर अत्यधिक कार्य सौंपें |
| सामाजिक अलगाव | 22% | डिनर पार्टी के दौरान नवागंतुकों को कोई सूचना नहीं |
| श्रेय लेना और दोष मढ़ना | 15% | नवागंतुकों की उपलब्धियों को अपनी उपलब्धियों के रूप में लें |
3. मुकाबला करने की रणनीतियों पर सुझाव
उपरोक्त स्थिति के जवाब में, मनोविज्ञान विशेषज्ञों और कार्यस्थल विशेषज्ञों ने निम्नलिखित सुझाव सामने रखे हैं:
1.शांत रहो: जब आप बदमाशी का सामना करें तो तुरंत भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया न करें। पहले शांति से स्थिति का विश्लेषण करें।
2.साक्ष्य रिकार्ड करें: प्रत्येक अनुचित व्यवहार का समय, स्थान और सामग्री को विस्तार से रिकॉर्ड करें।
3.समर्थन मांगें: आप इसे अकेले सहने के बजाय अन्य सहकर्मियों या वरिष्ठों से समर्थन मांग सकते हैं।
4.क्षमता में सुधार करें: अपनी पेशेवर क्षमताओं में तेजी से सुधार करके सम्मान और आवाज हासिल करें।
5.उचित पलटवार: गंभीर व्यवहार के लिए, आप उचित समय पर जवाबी कार्रवाई करना चुन सकते हैं।
4. नेटिज़न्स की गर्मागर्म चर्चा वाली राय
| राय प्रकार | समर्थन दर | प्रतिनिधि टिप्पणियाँ |
|---|---|---|
| कट्टर पलटवार | 42% | "आपको पहली बार वापस लड़ना होगा, अन्यथा यह बदतर हो जाएगा।" |
| सहनशीलता और विकास | 35% | "पहले खुद को सुधारें, ताकत सबसे अच्छा जवाबी हथियार है" |
| मदद मांग रहा हूं | 18% | "स्थिति की सूचना समय पर एचआर या नेतृत्व को दी जानी चाहिए" |
| इस्तीफा टालने वाला समूह | 5% | "इस तरह का माहौल रहने लायक नहीं है। जितनी जल्दी हो सके चले जाओ" |
5. विशेषज्ञ की सलाह
प्रोफेसर वांग, एक मनोवैज्ञानिक परामर्शदाता, ने बताया: "जब नए लोगों को अनुचित व्यवहार का सामना करना पड़ता है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात मनोवैज्ञानिक संतुलन बनाए रखना है। आपको समझना चाहिए कि यह स्थिति अक्सर अस्थायी होती है। समय बीतने और आपके स्वयं के विकास के साथ, अधिकांश रिश्तों में सुधार होगा।"
कार्यस्थल प्रशिक्षक श्री ली ने सुझाव दिया: "अपना स्वयं का समर्थन नेटवर्क स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है। आप एक पारस्परिक सहायता समूह बनाने के लिए अन्य नए लोगों या अधिक मैत्रीपूर्ण पुराने कर्मचारियों के साथ अच्छे संबंध स्थापित करने की पहल कर सकते हैं।"
मानव संसाधन विशेषज्ञ सुश्री झांग ने जोर दिया: "कंपनियों को नए लोगों के लिए एक पूर्ण सुरक्षा तंत्र स्थापित करना चाहिए, नियमित कर्मचारी संबंध सर्वेक्षण करना चाहिए, और कार्यस्थल पर बदमाशी के मुद्दों का तुरंत पता लगाना चाहिए और उनसे निपटना चाहिए।"
6. निवारक उपाय
1. उद्यम स्तर:
- एक स्पष्ट कार्यस्थल-धमकाने-विरोधी नीति स्थापित करें
- कर्मचारी संबंध प्रशिक्षण आयोजित करें
- एक गुमनाम रिपोर्टिंग चैनल स्थापित करें
2. व्यक्तिगत स्तर:
- कंपनी की संस्कृति को पहले से समझें
- उचित सामाजिक दूरी बनाए रखें
- एक पेशेवर लेकिन कृपालु रवैया नहीं दिखाएं
संक्षेप में, जब "पुरानी मछली नई मछली को धमकाने" की समस्या का सामना करती है, तो हमें न तो इसे बर्दाश्त करना चाहिए और न ही अत्यधिक टकराव वाला होना चाहिए। मुकाबला करने का ऐसा तरीका ढूंढना जो आपके लिए उपयुक्त हो और पेशेवर तथा आत्मविश्वासी बने रहना समस्याओं को हल करने की कुंजी है।
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